Разберете Своя Номер На Ангел
Червеният корен (известен още като чай от Ню Джърси, планински сладкиш или снежна топка) е храст роден в източна Северна Америка .
Научно известен катоCeanothus americanus, растението има бели цветя и дълъг, горчив корен, който се използва като билков лек от векове.
Марк Тран / Stocksy United
Изкопаване на корените на червения корен
Традиционно местните американци варят корен за чай и го използвайте за лечение на различни заболявания. Те също дъвчете листата му за успокояване дразнене на гърлото и устата .
какво е високофункционален социопат
По време на Революционна война , Американските колонисти често пиеха американски червен корен вместо (извън границите) английски чай. Няма кофеин така че не разчитайте на червения корен като пладне Вземи ме .
В анекдотични доклади от билкари и практикуващи хомеопати, тинктури от супер разредени екстракти от листата на растението и кората на корена са доказали, че поддържат здрава дихателна система, далак и лимфна система.
Ползи за здравето на червения корен: истински или измамен?
Red root’s chock-full of танини (зърнестите неща в червено вино ) и алкалоиди (като хинин), които го правят горчив на вкус. Танини са вид антиоксидант които помагат за защита на клетките и ДНК от увреждане.
Някои източници твърдят, че тези съединения отчитат лечебните свойства на червения корен, но все още няма изследвания, които да подкрепят тази теория.
Може да защити сърцето ви
ДА СЕ 2017 преглед предполага, че танините могат да защитят вашите сърце и кръвоносни съдове, намаляване на кръвното налягане и помагат за поддържане на здравето нива на кръвната захар . Те могат също така да предотвратят растежа на някои видове бактерии и микроби.
Не е задължително обаче да отпивате от червения корен, за да се възползвате от тези предимства. Можеш да опиташ някой друг богати на танин храни или напитки , включително:
И все пак, червеният корен чай може да ви даде тласък, богат на танин, без потенциално негативни ефекти, свързани с кофеин , алкохол или захар .
Може да има антибактериални ефекти
Според a 2014 преглед , алкалоиди в храни като кафе, чаени листа , шоколад ,доматии картофи може да помогне за предотвратяване на растежа и разпространението на бактерии и вируси. Така че, вместо това не бихте могли да се възползвате от тези храни, но червеният корен също би могъл да свърши работа.
Разбиване на изследванията зад червения корен
Вземете бутилка червен корен добавки онлайн или от местната аптека и ще откриете, че те обикновено се продават за черен дроб, далак и имунна подкрепа . Изследванията върху червения корен, произвеждащи тези ефекти, са доста нелепи, но ето какво знаем.
Червеният корен е тестван като лек за рядко кръвно заболяване
В малко проучване от 2007 г. , изследователи тестваха ефектите от консумацията на червени корени върху хора с таласемия. Това е наследствено кръвно разстройство, което може да увеличи далака или черния дроб и често изисква кръвопреливане.
38-те участници получиха стандартни лекарства заедно с червения корен и други хомеопатични лекарства като пулсатила.
Впоследствие тези, които приемаха билкови лекарства, включително червен корен, бяха подобрили резултатите от кръвните тестове, по-дълго време между трансфузиите и намаляване на размера на далака в сравнение с тези, които приемаха само стандартни лекарства.
Тъй като други билки са били използвани заедно с червения корен, но е трудно да се докаже нещо със сигурност.
Едно по-старо изследване на епруветка тества антибактериалните ефекти на червения корен
В изследване на епруветка от 1997 г. , изследователи тестваха ефекта на червения корен върху бактерия, открита в устата ви. Оказва се, че някои от естествените съединения на червения корен изглежда инхибират растежа на четири вида вредни орални патогени.
Друго (много) по-старо проучване тества ефекта на червения корен върху кръвното налягане
Друг (много датиран!) изследване на епруветка от 1960 г. откриха съединения в червения корен, за които се смяташе, че помагат за понижаване на кръвното налягане - обаче учените отбелязват, че са необходими повече изследвания. И 60+ години по-късно това все още е така: все още се нуждаем от повече изследвания, за да сме сигурни.
Тъй като тези проучвания са доста ограничени, малки и датирани, е трудно да се стигне до каквито и да било заключения относно червения корен и предполагаемите му ползи за здравето.
Рисков бизнес: Рисковете от използването на червен корен
като много други билки , ако сте бременна или кърмите, добре е да избягвате червения корен. Няма доказателства, че това е вредно за вас или вашето бебе, но няма и достатъчно доказателства, които да предполагат, че е безопасно.
Някои изследвания от 1958г предполага, че червеният корен може да повлияе на съсирването на кръвта, така че тези, които приемат лекарства за разреждане на кръвта или които имат нарушения на кръвосъсирването, трябва да го избягват. Въпреки че изследването е с дата, не си струва да рискувате.
Има няма съобщени взаимодействия или неблагоприятни ефекти на приемането на червен корен при иначе здрави хора. Въпреки че изследванията остават ограничени, ако използвате червен корен, както е указано от етикета, е малко вероятно да ви навреди.
Не забравяйте: Добавките не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата, така че трябва да купувате само екстракт от червен корен със съставки, които са проверени от трета страна и неговата чистота е потвърдена.
Въпреки че идва от естествен източник, възможно е червеният корен да взаимодейства с други билки, лекарства или здравословни състояния. Както при всеки добавка , трябва да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да го вземете.
Безопасност първо: Как да вземем червения корен безопасно
Ако решите да вземете червен корен, проверете старателно доставчика. Вижте рецензиите и по-специално пълния списък на съставките. Най-добре е да пазарувате само за тези продукти, които са били проверени от независима лаборатория.
Не забравяйте да следвате инструкциите на етикета, които могат да варират в зависимост от продукта.
ДА СЕ типична доза може да бъде от 1 до 5 капки във вода, 1 до 3 пъти на ден, но все още няма научно подкрепени препоръки.
Ако искате да вземете червения корен за вашето здравословно състояние, първо говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Това може да повлияе на някои лекарства, други билки или здравословни състояния, така че е най-добре да се предпазите и да получите професионално мнение за вашата ситуация.
Долния ред
- Червеният корен е билка с дълга история на традиционната медицина, особено сред индианците.
- Днес много практикуващи хомеопати препоръчват червения корен за подобряване на здравето на далака, дихателната функция и особено здравето на лимфната система.
- Някои от съединенията на растението могат да имат антиоксидант и антимикробни ефекти.
- Няма доказателства, че червеният корен е по-ефективен от плацебо.
- За повечето хора изследванията показват, че е безопасно да се вземат червени корени. Ако сте бременна, кърмите или разредители на кръв, по-добре е да не рискувате.
