Разберете Своя Номер На Ангел
Менструацията е нещо красиво, месечен шанс да разпознаете силата на женското тяло и кръга на живота.Или- това може да бъде скапано пътуване надолу по болки, болки и промяна на настроението на улицата. За много жени е време и за ужасно главоболие.
Разбира се, менструацията е чудо и тялото е чудо, но периодичното главоболие е гадно. относно 60 процента от жените имате менструална мигрена в даден момент от живота си, така че ако имате болка в главата през това специално време на месеца, не сте сами.
За да се опитате да накарате менструацията си да суче малко по-малко, ето няколко начина за лечение на главоболие при менструация.
Хормони и болки в главата: Каква е работата?
Както при повечето неща, свързани с периода, вината са хормоните. Преди менструацията нивата на естроген и прогестерон се повишават. След това тези нива се сриват като сигнал към матката ви да пусне тази лигавица.
Този спад на естрогена може да предизвика главоболие. Тъй като контролът на раждаемостта регулира този хормонален увеселителен парк, за някои хора може да намали главоболието. За мнозина контролът на раждаемостта влошава периодичното главоболие.
Ако имате NuvaRing, главоболието по време на периоди е още по-често.
Про тип:Ако вече сте предразположени към мигрена, не трябва да използвате NuvaRing , тъй като увеличава шансовете Ви за образуване на кръвни съсиреци и продължително главоболие.
Ако сте на хормонални хапчета, базирани на контрол на раждаемостта, понякога прескачането на плацебо седмицата може да се отърве от периодично главоболие (най-вече защото се отървава от менструацията ви!)
Ако сте забелязали, че главоболието ви се е влошило много след започване на хормонален контрол на раждаемостта, говорете с Вашия лекар. Може да се наложи да смените хапчета или вашия метод за контрол на раждаемостта, за да запазите главоболието.
4 вида периодични главоболия (да, има повече от 1)
Въпреки че хормоните са основна причина за главоболието във всички периоди, има четири вида менструални болки в мозъка, които са малко по-различни.
1. ПМС главоболие
Както може би сте заключили от заглавието, се появяват ПМС главоболияпредиВашата менструация. Това отчасти се дължи на промяната в хормоните и капка в серотонина които могат да възникнат по време на ПМС.
С главоболието от ПМС може да получите спазми, промени в настроението, екстремна умора и желание да измъчите всички около вас. Обикновено тези главоболия са леки до умерени и могат да бъдат лекувани с болкоуспокояващи без рецепта (OTC).
Ако вашият ПМС причинява екстремна депресия, ужасно главоболие или ви пречи на живота, може да имате Предменструално дисфорично разстройство . По принцип това е ПМС, но дори по-лошо и трябва да говорите с Вашия лекар, за да облекчите симптомите.
ограби съпругата на Лоу
2. Хормонално главоболие
Ако главоболието ви се появи в началото на менструацията, това вероятно е хормонално главоболие. Когато този естроген реши да падне, главата ви започва да боли.
Може да ви се струва, че имате стегната лента около форхенда си или общо усещане за натиск в главата.
Както при повечето проблеми с периоди, може да почувствате спазми, умора и промени в настроението като гарнитура към основното хормонално главоболие. Тези главоболия обикновено са леки до умерени и се лекуват най-вече с добрия стар ибупрофен или тиленол.
3. Менструална мигрена
Менструалната мигрена е точно същото като хормоналното главоболие ... с изключение на това, че е много по-лошо. Менструалните мигрени имат същите симптоми като редовната мигрена , макар че обикновено няма да получите аура.
Въпреки че те също са причинени от спад в хормоните, мигрената може да бъде придружена от гадене, повръщане, чувствителност към светлина, тревожност и болка във врата.
За да разберете дали вашата мигрена е менструална или не, следете главоболието си. Ако те винаги попадат във времето с менструацията ви, те са хормонални. Ако се случат на случаен принцип, може да не са свързани с менструация.
При мигрена е най-добре да ги лекувате рано. Така че, ако знаете, че мигрена е на път, когато леля Фло спира, започнете да приемате ибупрофен или предписани лекарства за мигрена няколко дни преди да ви стигне менструацията. Това може да не спре мигрената, но би трябвало да намали болката.
4. Главоболие с ниско съдържание на желязо
Ако главоболието ви дойде в края или веднага след менструацията, може да ви боли от липсата на желязо. Всеки губи малко желязо през периода си, а при някои жени това може да ги направи леко анемични.
Открито е проучване ниските нива на желязо могат да предизвикат мигрена . Така че, в края на цикъла ви, когато желязото обикновено е най-ниско, има риск да получите ужасно периодично главоболие.
Тези болки с ниско желязо могат да се почувстват като главоболие от напрежение и могат да дойдат с ниска енергия, световъртеж и студени ръце и крака.
Преди да започнете да приемате добавки с желязо, посетете лекар, за да сте сигурни, че ниското съдържание на желязо е причината за болката ви. Въпреки че вероятно няма да се откажете от приема на хапчета с желязо, приемането на твърде много желязо може да доведе до собствени проблеми.
Така че, ако получите главоболие със закъснение или след менструация, изпробвайте основните болкоуспокояващи без рецепта и си уговорете среща с Вашия лекар.
Как да спрем болката
Не би ли било готино, ако имаше лесно нещо, което да се отърве от всички тези ужасни симптоми на периода? Да, би било готино, но не съществува. Има обаче няколко начина за облекчаване на болката.
Помощ под формата на хапчета
Първата линия на атака за тези ужасни главоболия през периода ви са основни болкоуспокояващи. НСПВС, аспирин и ацетаминофен са най-добрите ви залози.
Ако страдате от мигрена, има някои изследвания, които подкрепят използването триптани .
Въпреки че са налични триптани OTC в Обединеното кралство и Германия , те все още се отпускат само в САЩ. Но ако вашите мигрени не реагират на извънборсово лечение, може да поискате да попитате вашия лекар за изпробване на триптан.
В някои случаи хормоналната терапия може да облекчи периодичното главоболие. Въпреки че промяната на вашия естроген е сложна, Вашият лекар може да предложи да опитате.
Помощ в не-хапче форма
Ако не искате да приемате лекарства или вече сте имали достатъчно ибупрофен, за да облекчите спазмите на кон, има няколко домашни лекарства, които да опитате.
- Кофеин. Да, кофеинът може да помогне за главоболие. Но не пийте по едно кафе първо сутрин. Малко количество кофеин може да помогне, но иматвърде многокофеинът може да влоши нещата.
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да изпиете чаша кафе или малко шоколад и да видите дали това помага. И да, даваме ви причина да пиете шоколад по време на менструацията си. По този начин няма да се чувствате като някаква стереотипна дама карикатура, а информиран човек, който прави най-доброто за здравето си. - Хидрат. Когато се появят главоболия, не забравяйте да пиете много вода. Понякога главоболието се влошава чрез обикновена дехидратация и чаша агуа може да осигури облекчение.
- Спете. Опитайте се да спазвате добър график за сън така че да не спите твърде много или твърде малко по време на менструацията си. Добрият нощен сън помага за облекчаване на напрежението в тялото и напрежението в главата ви!
- Отпуснете се. Медитацията или други техники за релаксация могат да облекчат стреса от периодично главоболие и да помогнат за облекчаване на самата болка. Опитайте приложение за медитация или просто легнете тихо за няколко минути и се съсредоточете върху дишането си. Отпуснатите ви мускули и увеличеният прием на кислород ще ви помогнат да успокоите главата си.
Кога да посетите лекар
Изнервен от посещението на лекар с болки в периода, само за да получите отговор на„Това е просто част от това да си жена. Това ще бъдат 500 долара. '?
За да избегнете ненужно пътуване, ако главоболието на менструацията ви е слабо изразено, вероятно лекарят не може да помогне много. Но ако имате силно гадене, повръщане или ако не можете да отидете на работа, защото изпитвате толкова силни болки, трябва да видите документа си.
Тези главоболия могат да имат друга по-сериозна основна причина. Дори ако това са само периодични главоболия, лекарят може да е в състояние да предпише нещо за вашите тежки симптоми.
Като цяло, с някои опити и грешки, би трябвало да можете да контролирате месечната си болка в главата. Когато се съмнявате, консултирайте се с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да разберете план за лечение, който работи.
